Bauen Sie einen Einnahmeplan, den Sie begründen können.
Nahrungsergänzungsmittel, nicht zugelassene Substanzen, Fasten, Training, Schlaf — worüber Sie niemand berät, prägt am stärksten, wie Sie altern. Erhalten Sie evidenzbewertete Empfehlungen für Ihre Ziele, abgeglichen mit Ihren Medikamenten und Erkrankungen, und jeder Hinweis nennt seine Quelle.
Alles läuft in Ihrem Browser: kein Konto, kein Server, nichts wird irgendwohin übertragen. Erfassen Sie Ihre Biomarker fortlaufend, und Sie sehen, welche Änderungen Ihre Werte tatsächlich bewegt haben — statt sich darauf zu verlassen, wie Sie sich in einer Woche gefühlt haben.
Ihre Ziele
Evidenzbasierte Vorschläge ansehenWas Sie einnehmen
Über Sie
11 unserer 33 Leitregeln berücksichtigen Angaben zu Ihrer Person. Beantworten Sie, was Sie möchten — alles bleibt auf diesem Gerät und wird nie an uns gesendet.
Auch ohne diese Angaben erhalten Sie jeden Hinweis, der keine persönlichen Daten benötigt.
Ihre Biologie bei Geburt bestimmt Dosierung und Laborwerte. Unabhängig von der Geschlechtsidentität.
Alkohol und Tabak
Was wir gefunden haben
Finden Sie nun heraus, ob es bei Ihnen wirkt
Studien sagen Ihnen, was bei anderen Menschen geschehen ist. Sie sagen nicht, was bei Ihnen geschieht. Erfassen Sie die Werte, die Sie ohnehin haben — Schlaf, Ruhepuls, Blutdruck, Laborwerte — gemeinsam mit dem Regime oben, und sehen Sie, was sich tatsächlich bewegt. Ihr Regime wird übernommen; alles bleibt auf diesem Gerät.
Dieses Regime verfolgenNur zur Information. Keine medizinische Beratung. Die gezeigten Wechselwirkungen sind in der veröffentlichten Literatur dokumentiert. Ihr individuelles Risiko hängt von Dosis, Zeitpunkt und Physiologie ab. Bestätigen Sie dies stets mit Ihrem Arzt. Wir prüfen Supplemente untereinander und gegen Medikamente. Wir prüfen Medikamente nicht untereinander — das ist Aufgabe Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes, und ein unauffälliges Ergebnis hier sagt darüber nichts aus.
Wo die Belege für den Nutzen dünn sind, kann der Schaden trotzdem real sein.
Bei sehr vielen Nahrungsergänzungsmitteln ist der Nutzen gering, unsicher oder nie sauber gemessen worden — und genau das sagen wir, auf der Seite, mit der Aussagekraft der Belege daneben. Bei den Risiken liegt es anders. Eine Wechselwirkung mit einem Medikament, das Sie ohnehin einnehmen, ein dokumentiertes Lebersignal, ein Blutungsrisiko vor einer Operation: Das ist belegt, es hängt davon ab, wer Sie sind, und es arbeitet unmittelbar gegen die gesunde Lebensspanne, die Sie sich erhoffen. Deshalb ist die Risikoebene bei uns keine Fußnote. Sie läuft über alles, was Sie eingeben, jedes Mal.
Jede Substanz gegen Ihre Medikamente und gegeneinander — nicht ein Paar nach dem anderen und nicht nur das Präparat, nach dem Sie gerade gesucht haben.
11 unserer 33 Leitregeln berücksichtigen Angaben zu Ihrer Person — Alkohol, Allergien, Ihr Alter, Lebererkrankung, Nierenerkrankung, Schwangerschaft und Stillzeit, Tabak. Beantworten Sie nichts davon, erhalten Sie trotzdem alles, was ohne persönliche Angaben auskommt.
382 Dokumente von 126 Herausgebern stehen hinter 75 Substanzbeziehungen. Ohne Dokument behauptete Beziehungen: 0.
Von "Was soll ich nehmen?" zu "Wirkt es?"
Die Wissensdatenbank
Tiefgehende Ratgeber zu den Supplementen, die für Langlebigkeit zählen. Jede Aussage belegt. Aktualisiert, wenn sich die Evidenz ändert.
Hype vs. Evidenz
Die Peptide und "Biohacks", die Ihren Feed füllen, gemessen an der tatsächlichen klinischen Datenlage. Kein Bloßstellen. Nur, was die Evidenz zeigt und was nicht.
Das "Wolverine-Peptid". Nur Tierdaten, als Forschungschemikalie verkauft und im Sport von der WADA verboten.
Wachstumshormon-Sekretagoga, verbunden mit Akromegalie und Insulinresistenz. Ernste Risiken, dünne Evidenz.
Zusammengemischtes Semaglutid aus unregulierten Quellen. Reinheit und Dosis nicht bestätigbar. Echtes Medikament, echtes Risiko.
Ein nicht zugelassener Weg. Orales NR / NMN hat ein besser charakterisiertes Sicherheitsprofil, falls Sie NAD+ überhaupt erhöhen wollen.
Sehen Sie, was Ihre Werte wirklich bewegt.
Erfassen Sie die Werte, die Sie ohnehin verfolgen: Ruhepuls, Schlaf, Blutdruck, Körperfett, Blutwerte. Beobachten Sie sie im Verhältnis zu den Änderungen an Ihrem Einnahmeplan. Strukturierte Eingabe, damit Trends echt sind.
Ihre Biologie ist Ihre Sache.
Lokale Speicherung, optionales verschlüsseltes Backup, kein Tracking. Wir werden Ihre Gesundheitsdaten niemals verkaufen oder weitergeben. Und wie auch immer wir Geld verdienen, wir sagen es Ihnen genau.